Sucht was ist das? Sucht was ist das? Das Suchtkonzept ist falsch und irreführend und gehört überarbeitet. Alle diese Aussagen sind falsch • “Die Sucht hat mich im Griff.” • “Die Sucht ist stärker.” • “Die Sucht ist mein Todesurteil.” • “Das ist die Sucht, ich kann nichts dafür.” Es gibt […]
Sucht
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Der ganze Tag dreht sich um Essen und Sport machen Ab jetzt ist schluss. Ich werde mich nicht vollfressen, aber auch nicht mehr hungern. Den täglichen Sportwahn werde ich auch streichen. Auch wenn ich 10kg zunehme und durchdrehe, aber ich bin am Ende meiner Kräfte. Zwei Jahre Diät,mit Hunger aufstehen und mit […]
Bier formte diesen Körper Bier könnte man auch ersetzen durch • Whiskey, Cognac, Gin, Cocktails, Sekt, Rotwein … • Cola, Fanta, Sprite, O-Saft, süße Smoothies … • Pizza, Döner, Gyros, Burger, Pommes … • Eis, Gummibärchen, Pudding, Bonbons … • Croissants, Bagels, Kekse … • Schokolade, Brownies, Schokoriegel … Selten hört man, Protein und […]
Heroin und Methadon Er ist Anfang Dreissig. Er hat das Heroin ‘geraucht’, durch den Mund, mit einem Röhrchen inhaliert. Nach 2-3 Minuten wurde der ganze Körper warm, er schwitzte, fühlte sich gelöst und entspannt – keine Gedanken mehr an die Sorgen. Die ersten 3-4 Tage war es cool.Dann fing es an: Muskelkater an Beinen und […]
“Gibt es die Chance, dass er sich doch für … ein Leben ohne Drogen entscheidet?” Letztes Wochenende habe ich plötzlich erfahren, dass mein Dateab und zu kifft um Stress abzubauen (angeblich alle 3-4 Monate)? Ich habe kalte Füße bekommen, obwohl er sonst ein wundervoller Mensch ist … Er findet diese Art der Entspannung normal […]
Nichtraucher und Übergewicht Sie rauchte schon viel zu lange und viel zu viel, wurde älter, die Zipperlein kamen dazu und sie entschied sich, mit dem Rauchen aufzuhören, mittels Laserbehandlung und schon am nächsten Tag war sie eine glückliche Nichtraucherin, ohne Lust auf das Rauchen. Die Geschichte ist hier nicht zu Ende … Nach vier […]
• Ich bin ein Alkoholiker? • Ich bin ein Alkoholiker? • Wie oft trinken Sie Alkohol? Sie trinken mehrmals die Woche? Oder gar täglich? Das gepflegte Glas Wein? Auch ersetzbar durch Whiskey, Gin und Cognac … Oder eher handfest, die üblichen zwei Flaschen Bier? Ich bin ein Alkoholiker? • Ein paar Fragen … […]
Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Was haben Pornos und Schokolade gemeinsam? Es ist einfach: Männer bevorzugen Pornos, wenn es keinen Sex gibt. Frauen bevorzugen Schokolade. Hilft es denn? Nun, langfristig ist beides kontraproduktiv, für Beide. – Männer und Pornos Sie sind solo? Oder die ‘heiße Phase’ ist vorbei und Ihre Partnerin hat weniger […]
• “Ich kann mir ein Leben ohne Cannabis nicht vorstellen.” • Ich kann mir ein Leben ohne Cannabis nicht vorstellen Sie haben es kennen gelernt und es hat Ihr Leben verändert – und Sie wollen es nun nicht mehr aus Ihrem Leben lassen? Sie können sich ein Leben ohne Cannabis gar nicht mehr vorstellen? Die paar […]
• Was ist eine Droge? • Was ist eine Droge? Eine Droge ist etwas, was auf unser Gehirn wirkt. Und das muß keine Substanz sein – es kann auch ein bestimmtes Verhalten sein. Und alles kann zu einer Droge werden. • Essen • Alkohol • Sex • Sport • Glücksspiel • Video-Spiele • Pornos • Internet Was […]
• Ich muß mein ganzes Geld ausgeben. • Ich muß mein ganzes Geld ausgeben. Und ich weiß auch, womit das zu tun hat: Als Kind wurde mir immer das Geld weg genommen. Ich hatte nur etwas davon, wenn ich es ganz schnell ausgegeben habe. Aber das bedeutet, daß ich keinen Pfennig auf der hohen […]
• Sie haben kein Problem mit Alkohol und fahren daher auch alkoholisiert eine KVB-Bahn? • Sie haben kein Problem mit Alkohol und fahren daher auch alkoholisiert eine KVB-Bahn? Ein KVB-Fahrer, 56 Jahre alt, ist mit über 1 Promille, annähernd 2 Promille zum Dienst gegangen und hat einen Unfall mit 40 Verletzten verursacht. Das wirft Fragen auf. […]
Wieviel Alkohol trinken Sie? Das ist eine Frage, die Sie sich selbst beantworten können. Mir müssen Sie nichts sagen, denn ich sehe die Wahrheit. Wieviel Alkohol trinken Sie? :: Selbstbetrug? Es geht darum, daß Sie bewusst Ihre Drogen konsumieren und sich nicht selbst betrügen. • Mein Mann/Frau/Freund/Arbeitskollege trinkt aber mehr. • Ich kann […]
• Wollen Sie die Lust auf das Rauchen verlieren? • Ich habe Anfragen von Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Es ist ein echter Wunsch. Der andere Wunsch: Weiterrauchen. Wollen Sie die Lust auf das Rauchen verlieren? • Dann treffen Sie eine Wahl Sie wollen Rauchen (es schmeckt/entspannt so gut …) und Sie […]
• Was kostet Sie das Rauchen? • Eine Packung Zigaretten kostet ca. 5 €. Eine Packung am Tag, an 30 Tagen – das macht ca. 150 € im Monat. Das macht ca. 1800 € im Jahr. 18.000 € in 10 Jahren. Wie viele Jahren rauchen Sie schon? Und wie viele Jahre möchten Sie noch rauchen? Sie haben über […]
Selbstzerstörerisches Verhalten . • Trinken Sie regelmässig und/oder zuviel Alkohol? . • Rauchen Sie (was auch immer)? • Oder geht es gar in die Richtung Polytoxikomanie, Sie mehrere Stoffe konsumieren? . • Sie meiden Körpertraining? . • Sie essen wenig bis kein Gemüse und Blattgrün und Obst? . […]
Unkontrolliertes Essen Ich kann sehr diszipliniert sein – aber nicht normal. Ich habe meine Diät durchgezogen bis zu einem gewissen Punkt, habe mich Donnerstag gewogen, alles supi und mir dann erlaubt 4 Tage, nicht zu tracken. Mit der Familie Zeit zu genießen. Was habe ich gemacht? Gefressen. Süßigkeiten ohne Ende, Pommes, Chips, Kölsch, […]
• Ich bin dafür nicht verantwortlich • Kennen Sie diesen Satz? Von sich? Oder von anderen Menschen? Damit ist alles gesagt. Ich bin dafür nicht verantwortlich. Es hat nichts mit mir zu tun – nichts mit meinem Denken, Fühlen und Handeln zu tun. Es, das kann alles Mögliche sein • Sucht (Appetit/Essen/Zucker, Alkohol, Nikotin, Cannabis, […]
Adipositas Die Adipositas. Lateinische Begriffe sind oft hilfreich – wenn man Unschönes nicht aussprechen mag/darf? Adipositas = Fettleibigkeit, Fettsucht Das klingt nun eindeutig. Von Adipositas spricht man ab einem BMI von 30 – dann ist es nicht mehr ‘einfaches’ Übergewicht, sondern Fettleibigkeit, eine Steigerung sozusagen.Und das hat man sich erarbeitet, das heisst, angegessen und angetrunken. […]
Zuckersucht abhängig von Zucker? Glauben Sie, daß Zucker eine Droge ist und Sie süchtig sind? Glauben Sie, daß Sie abhängig sind und nach einem Bissen nicht aufhören können? Glauben Sie, daß Zucker Ihrem Körper schadet, aber Sie kommen nicht davon weg? Wie sieht die Freiheit aus Sie möchten einen entspannten Umgang mit Zucker […]
Ich ernähre mich recht gesund und deshalb versuche ich auch auf Süsses zu verzichten. Das Problem an der ganzen Sache ist, dass ich nicht wirklich darauf verzichten kann. Ich habe Phasen, wo ich Süsses nicht mal anschaue aber dann möchte ich wieder alle Süssigkeiten aufessen und geniessen. Auch wenn ich sehe, wie andere Süsskram essen, dann will […]