Nichtraucher und Übergewicht
Sie rauchte schon viel zu lange und viel zu viel, wurde älter, die Zipperlein kamen dazu und sie entschied sich, mit dem Rauchen aufzuhören, mittels Laserbehandlung und schon am nächsten Tag war sie eine glückliche Nichtraucherin, ohne Lust auf das Rauchen.
Die Geschichte ist hier nicht zu Ende …
Nach vier Wochen bemerkte sie eine Gewichtszunahme – zusätzlich zu dem bestehenden Übergewicht. Sie begann mit Walking, 2-3 Mal die Woche, ein paar Kilometer.
Aber es passierte nichts …
Ob das Glas Rotwein, abends – statt der Zigarette – was mit dem Übergewicht zu tun hatte?
Die Ernährung konnte es nicht gewesen sein, das wußte sie.
Was ist es nun?
Die Unwissenheit und der Glaube, ‘bei mir wird es anders’, sind es.
Nikotin ist ein Appetitzügler – wer raucht, der isst weniger.
“Hm, aber sie hatte schon Übergewicht …”
Ja, das bedeutet, daß sie ein Essensthema hat – und es ihr nicht bewußt ist.
Wer mit dem Rauchen, dem Appetitzügler, aufhört, der isst wieder normal – es sind dann mehr Kalorien, als vorher, vorhanden und das führt zu einer Gewichtszunahme.
Das ist ein einfache Rechenaufgabe.
Alkohol ist ein Figurkiller, gerade für Frauen
Ein Glas Rotwein, eine Kalorienbombe, statt der Zigarette, dem Appetitzügler?
Das ist ein schlechter Ersatz – zumindest, wenn es um die Kalorien geht und das wird sich als Fett auf dem Bauch, den Hüften etc. niederschlagen.
Walking, um Übergewicht zu reduzieren?
Der Körper ist ein sehr sparsamer Motor und die Menschheit würde nicht mehr existieren, wenn er es nicht wäre – wir können dankbar darüber sein.
Dieses Pensum ist ein Witz, im Vergleich zum Konsum.
Sicher nett, denn jeder Schritt zählt – aber es ist kein Training, wird keinen großartigen Muskelaufbau erzeugen und erst recht nichts zum Fettabbau beitragen.
Mit Sport abnehmen zu wollen ist schon nicht klug – aber mit leichter Bewegung ist das unmöglich.
Fazit – Nichtraucher und das Übergewicht
Nichtraucher werden, das macht Sinn, keine Frage.
Nichtraucher werden, ohne auf das Gewicht zu schauen, wird Sie unglücklich machen und wenn man schon vorher Übergewicht hatte, wäre das ein weiterer Grund, da genauer hin zu schauen.
Fett entsteht nie ohne das Zutun des Menschen …
Möchten Sie Nichtraucher werden und schlank bleiben oder werden – Hypnose ist eine sehr effektive Möglichkeit.
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